胸の圧迫後の胸の真ん中の痛みについて

30代/女性 - 2023/09/05

昨日、上向きに寝転んで子ども（体重約9kg）と遊んでいた際、子どもが私の胸の上に座ってドンドンと跳ねていました。
その後、子どもを抱っこする時や、大きい呼吸をした時に、胸の真ん中の骨あたりが少し痛みます。我慢できないほどではないので様子を見ようかと思っているのですが、下記2点おしえていただきたいです。

1.考えられる診断は何でしょうか
2.このまま放置していたら悪化しますか

よろしくお願い致します。