胃腸は悪くないのに不調。薬効かず。

40代/女性 - 2023/09/05

こんにちは！
子どもの頃から胃弱で、たびたびの胃カメラで逆流性食道炎(最後の数回は指摘されず)、機能性ディスペプシアと診断されています。

日々胃腸の波の中、なんとか生活していますが、土曜日から体調を崩して寝れないぐらいの胃のもたれやムカつきがあります。
加えて頭痛も。。。

日曜日は少し緩和したかに思えましたが、昨日の夜からまた悪化。
また眠れず。
胃のムカムカと頭痛です。
頭痛はおでこ辺りが痛む気がします。
熱や咽頭痛はありませんが、念のためコロナの抗原検査もしましたが陰性でした。
(周りに感染者もなし)

今日かかりつけを受診してレントゲンや胃腸の動きを聴診器で聞いてもらい、胃腸にガス溜まりはあるけど、動いているし悪くはないと言われました。
お薬は普段から飲んでいる
・ガスモチン
・ガスコン
・ナウゼリン
・タケキャブ
です。

薬しっかり出てるから飲んで様子見てと言われました。
でも胃が悪いのが原因ではないのか土曜から胃薬飲んでも効きません。

胃が原因ではないとすると考えられるのは、ホルモン、気圧、ストレス…？
今日も眠れる気がしないムカムカに悩まされていて、もうどうしたらいいか分かりません。

楽になるために何かやれることはありますか？