約1か月前から続いている右太ももから膝裏にかけての違和感について

50代/女性 - 2023/09/05

いつもお世話になります。
タイトルの通り、約1か月まえくらいから椅子に座っていると、筋肉の張りというか違和感を感じてずっと座るのが辛いという症状がありました。筋肉痛かなと思っていたのですが、椅子に座っている時だけ症状が出るので様子をみていました。
ちなみに運動は週一回一時間のご高齢の方に混じってのソフトヨガをしております。
3日前くらいから常にではないのですが、どことは場所は言えないのですが立っていても寝ていても右のお尻あたりから膝裏にかけてズキズキではなく、鈍い感じの痛みのようなものを感じます。
近医を受診しましたが、レントゲンは撮らず上記の説明と足や腰を曲げたりの触診で筋肉痛と言われスティックの塗るタイプの痛み止めを処方され、ヨガで無理をしないようにと言われたのと、ハムストリングのストレッチなどをするよう言われました。
私的には坐骨神経痛なのかなと思っていたのですが、それは違うと言われました。
ただ座ってる時の違和感が1か月くらい続いているのと、今までの私が知る筋肉痛の概念とは違っているので不安を感じております。
他に何か考えられるような病名などはないでしょうか？ちなみに18年くらい前に椎間板ヘルニアの軽いものと診断され、その後たまにギックリ腰などはありますが、現在は腰痛はありません。
以上、長々と申し訳ないのですが、よろしくお願い申し上げます。