１０日くらい前から声帯炎で声が全然出なくなりました

60代/女性 - 2023/09/06

２週間ほど前に喉が痛くなり、咳も出て内科に行きました、咽頭炎と気管支炎と言われましたが、熱がなかったので予定していた親族会に行き、ついアルコールを飲んでしまい久しぶりに会った甥っ子の将来の事で話に熱が入り話し込んでしまいました。翌日起きたら全然声が出なくなっていて、耳鼻科に行ったところ声帯炎と言われカメラも見せて頂きました。
抗生剤や内服薬、うがい薬、トローチを出してもらい、毎日のようにネプライザーに通っています。
極力声は出さないように、囁き声が一番良くないと言われ、筆談中心にしています。幸い今仕事があまり入っていないので、で来ていますが仕事の時には筆談では難しく、囁きでも声出してしまいます。
腹式発声だったら出してもいいと言われたのですが、それが良く分からず、寝ると腹式発声になるようなのですがそれでも声は出ません。
腹式発声だと声帯に負担が掛からないのでしょうか？
お医者さんには、どれくらいで声が出るかは人それぞれだからいえないと言われました。
このまま声が出なくなってしまうのではないかととても心配で不安です。
訓練などで腹式発声が出来るようになったら声は出るのでしょうか？
腹式発声訓練だったら無理に声を出そうとしても大丈夫なのでしょうか？
仕事も入りだしてくるので、どうにか早く声が出せるようになりたいのですが出るのを待つしかないのでしょうか？
よろしくお願いいたします。