産後1ヶ月　会陰裂傷縫合後の痛み等について

30代/女性 - 2023/09/07

8/1に第一子を出産しました。授乳は3週目以降完全ミルクで行っています。
出産後、吸引分娩だったこともあり、会陰切開はしましたがそれ以上に裂傷（肛門まで）し縫合されています。
肛門は浅いところまでの裂傷で済んだと聞きましたが、それ以外はかなり深くまで裂けたようで縫合にも2時間ほどかかっています。
1ヶ月経っても会陰周辺がズキズキヒリヒリや刺されるような鋭い痛みがあり、1ヶ月健診で診ていただいた際には裂けたところがまだ治っていないと言われました。
子宮の戻りや悪露については問題ないと言われています。
（また傷の経過を診ていただく予定です）
質問としては以下になります。

⒈表面の皮膚はくっついているようなのですが、裂けた内部の治りが遅く気掛かりです。なんとなく粘膜は治りが早いイメージがあったのですが、1ヶ月経っても治らないことはよくあることでしょうか。
⒉長時間座った姿勢や寝転がった姿勢から立ち上がる時に、膣？肛門？が下に引っ張られるようなズーンとした痛みがあります。
助産外来で相談したところ骨盤が緩んでいる影響かもしれないと言われました。骨盤底筋のストレッチも行っていますが現在まで痛みが続いています。これも会陰裂傷の影響はあるでしょうか。
⒊全体に少しずつ痛みは軽減していますが、夕方〜夜にかけてかなり痛むのと、先日の雨の日にひどく痛み動けないほどになりました。この時は痛み止めもあまり効かないのですがなにか軽減する手立てはありますでしょうか。

想像以上に長引く痛みが気になり子のお世話もなかなかままならない日々が続きしんどいです。
回答いただけるとありがたいです。よろしくお願いいたします。