自閉症による強迫症、病気への不安が強い

20代/女性 - 2023/09/08

1、右目にゴミが入ってしまったので取ったところ、右の白めの瞳の下の普段隠れている部分に、小さな薄いシミのようなものを発見して、目の癌などでないか心配です。

2、それとは関係ないのですが、昨日の晩、便に緑のようなグレーや黒っぽいような、ワカメのような膜のようなものが混じっていて、それもまた心配です。
レタスを食べたので、それが消化しきれず出てしまったのでしょうか。
たまにこんなことがあります。タール便など胃や小腸で出血していてがんなどではないか不安です。去年胃カメラを飲んだ時には、胃がきれいだと褒められたのですが、心配しすぎなくても大丈夫ですか。最近少し良くなりましたが、軟便や下痢のことも多いです。
自分では、ストレスで腸がやられるタイプだと思っています。

3、昨日起床時に勢いよく痰を出したら、痰に赤い血がほんの少し混じっていました。勢いよく出したから、喉が傷ついてしまったのでしょうか。肺がんなどではないか心配です。

刺激に敏感なアトピーや喘息体質＆自閉症による強迫症持ちで、病気への不安が強く、少しの症状でもとても不安になってしまいます。
アトピーはアンテベートやアレロック、柴胡清肝湯、喘息はアドエアディスカス、強迫症はパキシル、ジェイゾロフト、リスパダール、不眠症はデエビゴやメラトニンなど、服薬をしながらなんとか症状を抑えていますが、こだわりや病気への不安が強く、家族にしつこく確認するなどして迷惑をかけており、自分自身とても苦しい状態です。
服薬ばかりでは良くないと思い、自宅で母と専用の本を使って認知行動療法も始めました。少しずつ強迫症が落ち着いてはきてるもの、まだまだ病気への不安が強く、不安に支配され、日常生活に支障が出ています。
1~3の様々な正直についての回答と、強迫症が楽になるための良い方法があればアドバイスをください。よろしくお願い致します。