妊娠初期　ビタミンAの摂取について

30代/女性 - 2023/09/09

現在妊娠6週の妊婦です。
ビタミンAの過剰摂取になっていないか
心配になりご相談したいと思いました。

妊娠前から貧血に悩まされていたのでサジーを飲んでおり
それにプラスして妊活を始めてから妊娠成立まで約1ヶ月間ほど
葉酸を含むサプリを飲んでおりました。
妊娠が分かってからも続けていて
ふと、ビタミンAは大丈夫なのか心配になりました。

サジーの方の説明には
『サジージュースには、プロビタミンAとよばれるカロテンやクリプトキサンチンが含まれております。

プロビタミンAであるカロテンや、クリプトキサンチンは必要な量のみ体内でビタミンAに変換されるため、 摂りすぎたとしてもビタミンAの過剰摂取になる心配はないとされております。
1日目安の30mlに含まれるビタミンAは、1日上限摂取量の約1/100しかありません。
サジージュースに多く含まれるβ-カロテンという成分は、体内でビタミンAへと変化しますが、身体に必要な量しか変化しませんので、ビタミンAの過剰摂取の心配はありません。』

サプリには
『ビタミンAが含有されていますが、影響はないですか？
微量なので影響はございません。ベルタプレリズムに含まれるビタミンAは微量なので過剰に摂取してしまう心配はありません。ご安心ください。』

と書いてありました。

サジーは最大に飲める60mlをのんでいたときもありました。

よろしくお願い致します。