2ケ月前から尾てい骨の違和感

person70代以上/女性 -

2ケ月前に尿漏れのストレッチをしてから尾てい骨に違和感がでました。ストレッチはお尻の割れ目に沿って上下に少し力を入れてさすりました。整形外科に行きレントゲンとMRIを撮りましたが異常がありませんでした。今でも座って立つ時にいたたた、という感じです。何か治療方法がありますか。よろしくお願いします。

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