アキレス腱断裂1週間です【保存療法】

40代/男性 - 2023/09/10

45歳で、掲題のような状況です。

ギブスをして自宅で安静にしておりますが、
松葉杖でトイレ等へ歩くと直後から血液がふくらはぎに集中するのか、とても痛みます。（ふくらはぎを絞られるような痛み）
横になり足を上げると5分程で痛みは引いていくのですが、その5分がとても辛いです。

【質問です】
・この痛みは一般的にはいつ頃（何週間頃）まで続くのか

・アキレス腱よりだいぶ上、膝裏から10〜15センチ下付近のふくらはぎ痛むのは普通なのか？　そしてなぜなのか？

・朝と夜は特に痛みが増します、痛みを軽減するのにした方が良いこと

【普段からやっている事】
足指グーパー、足上げ運動、寝る時も座る時も基本的に足を上げている、痛みが出たらアイシング

何か他にも対策等ありましたら、お教えくださいませ。