Q

外食恐怖?

パワハラにより正社員を退職し少し休養してから生活のためにもバイトを始めました。

パワハラにあっていた頃から外食すると吐き気や動悸がするようになりました。

家ではしっかり食べられるのですが、、。

これもパニックの1種なんでしょうか?今日からバイト開始で昼休みにパン2口かじっただけで無理でした。人がいても一人でもこういう症状がでてしまいます。

どうしたら改善されますか?今日の昼は朝夕に1錠ずつ飲んでいるソラナックスを頓服としても出されているのでそれを飲んで何とか耐えましたが昼休みの度に苦しむなら昼休みなんて要らないです。助けて下さい
(20代/女性)

質問者:ハッピーワンコ さん

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