夜中寝返りばかりで寝付かない
person30代/女性 -
1歳1か月の娘についてです。
今現在21時ごろに寝ておりますが、2時間ほどすると寝返りし出してベッドの端から端まで移動します。
そしてなかなか寝付けないようで、眠い時にはいつも指を咥えるのですが、目瞑ったまま指を咥え始め、泣き声を発します。
夜中ずっとそのような感じで、私もなかなか寝れず、何より娘がぐっすり寝れていないようで、どうすれば良いのかわかりません。
朝８時半ごろに目覚めて、11時間ほどは寝ているはずなのに、すぐ眠くなります。
本日は７時半に起きましたが、離乳食たべて
起きて2時間程ですがすでに眠そうです。
夜中室温も気をつけており、
昼間もなるべくはいはいや立って歩くように、遊ばせたりしております。
眠りが浅いことで成長に影響出ないか心配です。
ぐっすり寝かせるにはもっともっと遊ばせて疲れさせるべきでしょうか？
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