頻脈が凄くて怖いです。

40代/女性 - 2023/09/11

3年ほど前に心療内科で、自律神経失調症と言われエチゾラム、セルトラリンを経て去年に卒業となりました。

しかし、寝ていてもたまに動悸で起きてしまい脈を測ると100くらいはあり、寝るのが怖い時もあります。
それと最近はよくドキドキやドキンとする感じますが多いです。1日に何度もなります。
普段から脈を測るのが怖くて、ずっと測ってなかったのですが、この前内科に行った際に看護師さんに検温と脈を測られ
93でした。
脈が早いね、何かの病気かも知れないけど自覚ある？ないなら先生に診てもらいましょうか？と言われました。
違う件で来てたので、断りましたが。
それから、もう脈のことが気になってしまって…何度も何度も測ってしまい、しんどくなりました。
本当にバラバラで、椅子に座って居る時にオムロンのアーム型の血圧計で測るのですが、70と時や80〜90の時もあります。あ、今速くなってる…て測ると100あったりして、怖くなってしまいます。
3年にホルターとエコーはやっていますが、特に悪いとこはないと言われました。気になるなら、ビソプロロールフマルを出してくれましたが、いまでは飲んでいません。
循環器の先生が、もっと自分の心臓を信じてください…とおっしゃって下さったのですが、こうも頻脈が続くと怖くて辛くて…。昨日はあまり良く寝れなかっのもあるのか114と言う数字を見て、血の気が引きました。頭もずっとピリピリするし、息苦しかったり（ずっとではないですが）
お聞きしたいのは、100以上になると頻脈度大体書いてありますが私は平均して90〜100はいつもあると思います。
それで、何か心臓病の引き金になる事はないのでしょうか？
よく短命説も聞きます。循環器のホームページとかにも先生方が頻脈は短命的な事を書いています。薬を飲むしかないのでしょうか？出来れば飲みたくないのですが、放置すると危険でしょうか？