ストレスばかり感じて生きるのが辛い

30代/男性 - 2023/09/11

以前にも相談していたことの続きですが、主治医からは「人と関わった方が良い」と毎回言われるのがストレスに感じます。毎月1回の受診なのですが。

生保を一部受けていて、精神疾患と心身症の症状がある立場なので、リアルで他人なんかと会えるかと（似たような立場の人などは別でしょうが）思います。

あとは少しでも気に入らないものは不快に感じる（メディアがトレンドとしてゴリ押ししているもの、特に今問題の大手芸能事務所や隣国の半島のコンテンツを含め全体的に）のがかなりストレスです。

僕も書籍を読んで抽象度を意識することにしていますが、分析すると庶民の多くはバカでエモーショナルだから評価に値しないと思っています。

だから庶民は流行りの言葉を使ったり、コンテンツが好きだったりするので、そういうのが嫌いな自分は、それを庶民や他者の前で論理的に説明しても不快に思われて嫌われるでしょう。

主治医は「自分は他人には期待しない」ということを言っていて、僕もそう思っていますが、結局は気に入らないことは不快に思ってかなり鬱状態になることもあります。

だから気に入ったり参考にしている著名人などの人が、自分が嫌いなモノや特技、趣味や価値観があるとそれだけでも不快に思ったりストレスに感じることがほとんどです。

ストレスを感じると時に胸などが痛くなったり、あるいは年に数回あるのですが鬱状態がひどく苦しい状態になるのも問題。

個人的には30代の終わりなのに、20年以上精神障害と心身症で就職経験もなく（自己破産は経験しています）生保も一部受けているので、無意味な比較でしょうがSNSなどで他者と比較してストレスを感じます。

常にストレスを感じてはいませんが、少しでも不愉快な感じや他者の価値観の違いにストレスを感じやすく、生きるのが辛いと最近よく感じます。