28歳在宅勤務女性、1ヶ月坐骨神経痛があります
person20代/女性 -
7月末にぎっくり腰のような痛みがあり整形外科を受診したところ少し側湾気味なのと、骨盤が歪んでいることによる痛みと診察を受けました。
その後ぎっくり腰はよくなりましたが
8月頭から右臀部〜もも裏に痛みがあり
1日3回湿布とロキソニンを飲んでいます。
再度整形外科へ行ったところ
筋肉がないこと、側湾と骨盤の歪みで筋肉が張って、坐骨神経を圧迫しているのではとのことでした。
レントゲンでヘルニアなどはないと言われていますが、
整骨院の方からは梨状筋症候群ではないかと言われています。
一日中在宅勤務で座りっぱなし
平日は外に出ないため痛みが辛いです。
痛み解消のためにはどうしたら良いか教えていただきたいです。
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