運動後の腹痛、便意について
person60代/男性 -
15年ほど前より過敏症腸症候群があります。
最初はお腹のはりのみでしたが、その後頻回の軟便、下痢になり3年程前より毎日の納豆を食べる事と排便を朝食後と昼食後の1日2回とくせづける事でだいぶましになりました。
現在下痢の回数は大幅に減り、少しの腹痛と夕方～夜のお腹のはりがあります。
困っているのはウォーキングや趣味の卓球をした後に結構な頻度で軽い腹痛と便意があり排便がある時もあります。(普通便)
運動している時には起こらず帰宅中や帰宅後なので運動は出来ていますが、試合なんかで1日かかる時は怖くて行けません。
運動する事により腸が揺さぶられ蠕動するからでしょうか？
何が対策はありますか？
今お腹の薬は六君子湯とミヤBM錠を飲んでいます。薬はこの10年間たくさん試しましたが効いたと感じた物はありません。
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