Q

サプリメント

お尋ねします。膝通と腰痛、肩こりなどがひどいので、整形外科を受診しました。その折、椎間板などにあるクッションが減ってきていると教えられ、筋肉をつける体操を勧められました。雑誌やテレビなどをみますとグルコサミンやコンドロイチンなどのサプリメントの摂取が膝通などには効果があると知りましたが、医学的にも効果が証明されていることなのでしょうか?それとも普通のCM上の宣伝文句なのでしょうか?効果がある場合は、どのようなサプリメントがよろしいのでしょうか。
(40代 女性)

質問者:ゴジュウカラ さん

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NOKKO 先生

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