コロナ感染　退院帰宅後の生活について

40代/女性 - 2023/09/12

6日次男（重複障害児）発熱嘔吐、脱水傾向で市民病院受診。コロナ陽性で入院。
8日付き添い中の私も発熱。みなし陽性のまま付き添い継続。11日夜自宅より持ち込みした期限切れの抗原検査キットにて検査で陽性。
本日次男が6日目、私が4日目。退院してきました。
次男はほぼ軽快。私は今朝解熱したものの付き添い入院中の寝不足と食欲不振もあり頭痛ふらつき倦怠感、喉の痛みが少し、鼻水咳が1日に数回です。
発症していない夫は明日までは自宅外に泊まってもらうことにしました。
6月下旬にコロナにかかった長男は自室に逆隔離をお願いしています。
次男はすっかり元気なのでおもちゃのあるリビングダイニングを使わざるをえなくなり、必然的に私が台所に立たないといけなくなります。家の中の消毒も私がやらなくてはいけません。
私が体調が回復してもしなくても、6日目以降に長男や主人が私や次男の生活ゾーンに交わるのはやはり危険でしょうか？
食事の準備などはどうでしょう？
もちろんできる限り消毒や手洗い、次男以外はマスク装着などはするつもりです。