会食恐怖症について
person20代/女性 -
私は人との食事の場面でひどく緊張してしまい、食べることができません。
これといったきっかけは思い当たらないのですが、幼い頃から祖父母との夕飯の時間が苦痛でした。完食指導はありませんでしたが、静かに大人しく食事をする空気感や監視されてるような感じがとても怖く思っていました。
家での家族との食事は問題なくできます。
外食は、家族と親しい友人数名とは食事ができます。しかし、旅行等いつもとは違う環境になると親しい友人とも食べることが難しくなります。
食事をする際、吐き気(食事の約束がある数日前から)、動悸、発汗、飲み込めなくなる等の症状が出てきてしまいます。
特に異性の方との食事の時に強く不安を感じます。
食事の時間が終わってからも余韻？のようなものが残り、しばらくは吐き気のような気持ち悪さが残り食欲不振になりがちです。
色々とインターネットで調べ、会食恐怖症なのではないかと思っています。
人と楽しく食事をしてみたいです。
自力で治せるものなのでしょうか？
また、効果的な治療についてもご教授いただきたく思います。
よろしくお願い致します。
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