めまい体操でめまい悪化

40代/女性 - 2023/09/14

いつもお世話になりありがとうございます。

メニエール、PPPD、けいせいめまい、パニック障害を患っています。眼振は赤外線カメラで診察のたびにあらわれています。

9月１日からめまい専門医のもとめまい体操を開始しました。しかし昨夜は体操後にめまいが悪化して寝込んでしまいました。今朝もしんどさが残っています。
体操の内容は親指を見ながら首を左右にふる20回、歩きながら首を左右にふりながら家の回り一周。1日寝込むことがあれば中止してください。
15～20分しんどいくらいなら毎日つづけてください。
と指導のもと開始して二週間ほどになります。
中にはしんどい日もありましたが続けられていました。

しかし昨日は突然しんどくなりふらつきや目がぐらぐらするのがわかるほどでした。

今までは大丈夫だったのに昨日は寝込むほどめまいが悪化してしまったのでしょうか😢
ネットにはメニエールには効果がないと書かれていて効果がないのでしょうか？
また首を6年前に怪我をしているのですが首ふりを行って大丈夫でしょうか？首を怪我してから回転めまいが出るようになりました。
それまではふわふわめまいはありました。

心配です。
歯科医院にも昼から行くのでめまいが恐怖です。