37歳女性　夜中の突然の吐気で目覚めます

30代/女性 - 2023/09/15

37歳女性です。
本日夜中、吐気で目が覚めました。
気のせいか？と思いもう一度就寝し、
再度4時頃にまた吐気で目が覚めました。
気を抜くとお腹の方から上がってくる感じがあり、胸の辺りに違和感がありました。
吐く事がとてもこわいので
ナウゼリンを服用し徐々に吐気は治まってきました。
今朝は少し胃の痛みと、胸部に不快感があります。

昨日は14:30頃からアルコール摂取し
夜0時くらいまで飲んでいました。
合計で10杯程度飲んでいると思います。
食事は忙しくて昼食食べられず、
18:00以降にお腹がすき過ぎた状態で食べ始めました。
0時ギリギリにパスタを食べ、
その前にもいろいろ食べたので
食べ過ぎは自覚があります。
帰宅後デカフェのホットコーヒーを飲み、
1時頃就寝しました。
また、アルコールは上述量摂取したとしても吐気が出たことは過去ありません。

また、一昨日は別の要因で眠れず
睡眠時間が3時間でした。
(昨日午前中に1時間ほど昼寝)

食べ過ぎ、胸焼けだけだとは思うのですが、滅多に吐気を催さないため、再発防止策をご教授いただきたくご相談です。

よろしくお願い致します。