尿たんぱく

2008/06/19

今、28週目に入りました。
先日の検診で、初めて尿たんぱくが+になりました。
(一度±になりましたが、つぎの検診で-になりました。)
検診の前週は実家に帰省していたくらいで特別これといった原因が
分かりません。先生は、「昨日良いもの食べ過ぎたかな?」と
言われましたが、前日はから揚げ3個と揚げ野菜と生野菜とご飯2膳を
食べました。揚げ物が良くなかったのでしょうか?
他に、考えられるとしたら、帰省中10日間で4〜5回外食したことでしょうか?
あと、至れりつくせりで食べては横になってという日があったことでしょうか?
それでも、30分くらいの散歩はするようにしていました。
血圧は、もともと低血圧で98〜90-60〜52です。
むくみは、手に少しむくみがあるくらいで足は全くありません。
体重は、順調に増えていて4キロ増です。
睡眠もしっかり取れていると思いますし、仕事も5月でやめましたのでストレスが
たまっているとも思えません。
今は、掃除などでカラダを動かすようにし、食べ物も外食はやめ、薄味を心がけて
います。運動も週1回病院のマタニティビクスに参加することと30分以上の散歩を
しようと思っています。(あまり長く運動するとすぐにおなかが張ってきてしまうので
30分以下の散歩になってしまう時もあります)

尿たんぱくを-にしたいと思っています。
注意すべき事を教えてください。
長々と申し訳ありませんが、よろしくお願いします。