PMSの緩和

person20代/女性 -

PMSを治療する
症状を緩和するという場合
基本的に薬になってしまうものでしょうか…?

薬にはかなり抵抗があります。

症状は
不安や混乱などの精神面が主ですが
ピルや安定剤、漢方などを使用しない方法は無いのでしょうか?

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