食後の気持ち悪さについて

20代/女性 - 2023/09/18

先週の水曜日くらいから、胃の違和感があります。

何か食べた後に、胃に水が溜まっている感じというか、胃がここにあるんだなというのがわかるような感じで、痛いとかではなく胃が気持ち悪くなります。
お腹は空くので、何も食べたくないとかそういうのはないです。
最初の頃は横になるとひどくなり、眠ることも辛かったのですがそれは今は良くなってきました。

過去にストレスでこのようになったことがあるので、ここ最近自分でもストレスが溜まっているなと思うこともあり、それが原因かなとは思っているのですが、
何か病院に行く前に自分でできることなどありませんでしょうか。

こういった場合ガスター10などは有効ですか？

いい対処法、市販薬などありましたらぜひ教えていただきたいです。
よろしくお願いします。