TFCC損傷が治らない

30代/男性 - 2023/09/19

•4ヶ月前
筋トレをしていてジムで左手首の小指側を痛めた。当時、重いダンベルを持って手首を反らせる動きを頻繁にしていたため、それが原因だと思われる。

ネットで調べると、TFCC損傷のような強い痛みがあったため整形外科(手外科専門医)を受診。
おそらくTFCC損傷でしょうとのことで、安静を命じられる。

•3ヶ月前
徐々には良くなる。
それまでは、テーピングで固定していたが、プレート入りのサポーターでの固定に変更。
ここでレントゲンをとるが、尺骨と橈骨はの長さは問題なしだった

•2ヶ月前
日常生活にはほとんど支障がないまでに治る。ダンベルなどの重たいものを持たない限り、手首を捻ったりしても痛みは感じなくなった。
また、定期的に超音波のリハビリを行ったが、良くなっている実感はなかった。

•現在
2ヶ月前から変わらず、5kgのダンベルを持って腕のトレーニングをしようとしても、少し痛むような状態が続いている。

ここで初めてMRIを撮ってもらった。
しかし、TFCCの損傷は認められないということであった。
先生からは、ステロイド注射？を案内されたが、日常生活に支障がないのであれば、打たない方がいいと言われ、一旦様子見している状況。

ただ、痛みのある左首を回外させると、右手首に比べると可動域が僅かであるが小さいく、そこは先生も気にされていた。

左手首のストレッチなどもたまにするが、ストレッチをすると翌日少し痛いように感じるので、先生からは、それならやめといた方がいいと言われている。

•ご質問
現状このような状態で、悩んでいます。
ネットで調べると整骨院なども情報が出てくるので、整骨院に行くか、セカンドオピニオンを検討しています。

とにかく早く治したいです。
何か良いアドバイスをもらえれば幸いです。