両脇の腰骨が痛いです。

person30代/女性 -

1年前から背骨の両脇の腰骨が出ていて、そこの骨の奥が痛いです。とにかく横になっているのが楽です。ずっと同じ姿勢をとると背中まで張ります。体型は痩せ型です。どうすればいいですか?とても困ってます。激痛では無いですが、ずっと鈍痛です。

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