大腸ポリープ切除後の便通ついて

40代/女性 - 2023/09/19

お忙しく、お疲れの所申し訳ありませんが、ご回答お願い致します。
ちょうど１週間前、日帰りで大腸ポリープ切除を受けてきました。
S字結腸に1.3〜1.4ミリのポリープがあり、太い血管があった為、少し多く出血したそうですが、無事に帰宅し、その日を含め３日間安静にしていました。
出血もほとんどなく、少しペーパーにつく程度で食事も気をつけていたので、痛みや違和感発熱もなく順調に来ていますが、そんな中、便通がなく困っております。
術後2日目、3日目は泥状でしたがそれなりに量が出ていましたが、それ以来、３食食事を取っていても、小指大が２本が２回しか出てないのです。
ガスは毎日2〜3回は出ております。
腹圧をかけてはいけないし、消化の良い物ばかりで、野菜や繊維取ってないし、元々便秘気味だし、まぁ自然に排便があるだろうと思いましたが、本日もなく、お腹も張ってきて心配です。
この場合、市販の便秘治療薬や浣腸等使っていいのでしょうか？
それとも、マッサージや水分を多く取って自然にの方がいいのでしょうか？