自分自身の身体管理方法と見るところはなんですか？
person40代/男性 -
今年で41歳になりました
今は情報がインターネットでたくさん得られるので気になる事がたくさんあります
今年初め胃カメラもしました。結果問題なかったです。次は２～3年後で大丈夫と言われました
腸、便についても知る為、今年肛門検査をしようと思ってます
食生活管理、栄養管理、サプリメント等もたくさん取っています。こちらは3年前くらいからです
運動、筋トレも10年前くらいから趣味でしてます
睡眠もたくさんとっています
アルコールは3年前、タバコは10年間くらいに止めました
止めてストレスには全くなっていません。筋トレに集中出来て計画建てられるので良いです
健康の為に止めたのではなく趣味と気持ち等で身体の事を気にするようになりました
ご質問内容ですが、自分自身の身体の事を気にする点や見る点とかありますでしょうか？
です
最初に記載したインターネットでの情報収集の中で癌の事やっていたり、内臓関係の事やっていたりするのですが何処を見て気を付ければいいのか？と病院検査などは何処を見ればいいのか？？等を思いました
人間ドックでしょうか？？
人間ドックする前に他の病院で見てもらったり検査してもらって大丈夫なら人間ドックは後でいいとかありますでしょうか？？
長生きしたいですし、元気で長生きしたいです
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