風邪後の喉の不調について

70代以上/男性 - 2023/09/21

70歳です。夏風邪にかかり、微熱・喉の痛みなどは数日で回復したのですが、喉の不調（痛みはないが、ガラガラ感で咳もでる）が収まらず、心配でこの間、2～3週間おきに耳鼻咽喉科医院で3回受診しました。どの医院でもごく軽くそのうち治るでしょうと言われました。現在発症から8週間経て、さすがに殆どよくなりましたが、軽度といわれてもなぜこんなに長くかかるのか不思議です。心配性なので外出もためらいます。
今後のために質問です。
喉は不調になると場合によっては、これくらいかかるのですか。心配性なので風邪に対する認識が変わりました。また、今後このような事態にならないように、風邪をこじらせないために、どうしたらよいですか。
これまで、風邪は一週間程度で回復するという認識でした。それと、普段は持病もなく、不摂生もしておりません。

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