肩こりや首こり症状について

30代/男性 - 2023/09/21

数年前より（ちょうど10年くらい経つでしょうか）肩こり、首こり、頭痛があります。

一昨年には過労もあり、体調を崩してから自律神経の乱れのような症状（不安症状、心房細動）が見られるようになりました。いまは投薬治療でいくらか落ち着いております。

色々と調べ、カイロプラクティックなど試しました。身体全体の歪みはたしかに良くなった感覚があるのですが、肩こりや首こりが一向によくなりません、、

首の左右両側が常に張って筋肉痛のような感覚があり、首を回すと、とくに痛みます。ひどい時は頭痛やめまいが起きます。

なにか効果的な次の一手はあるでしょうか。ご意見いただければ幸いです。よろしくお願いいたします。