悩んでます
person20代/女性 -
寝ても二時間くらいで目が覚めてそのたびにお菓子やパンを口にしてしまいます。癖になってしまったのかほぼ毎日です。いつからそうなったのかハッキリ覚えていませんが、ずっと前からです。
意識がある時と無意識の時とあります。食べ過ぎた分、朝や昼を抜くからかなと思ったのですが、しっかり食べても変わりません。
太りたくないのに眠れず食べてしまい、朝はいつも後悔から始まります。最近どんどん自分が変わっていってる気がして人に逢うのが嫌に思う時もあります。
そのせいで周りに冷たい態度をとってしまい…すごく嫌になります。一番の原因がどこにあるのかわかりません。
病院に行きたくないし、どこに行けばいいのかもわかりません。
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