既視感の頻発について

30代/女性 - 2023/09/23

はじめまして。
半年くらい前から、いくつかの症状が出るようになりました。

1.既視感の頻発
(多い時で1日は5回ほど、普段は1〜2回くらい)
普段テレビを見ている時、人と会話している時、掃除をしている時など、既視感を感じる時は様々です。
「あ、ここ見たことある」と思った瞬間に、漠然とした不安感や恐怖感を感じることが多いです。頭がぼーっとして、胸の辺りがざわざわする感じがします。

2.現実感がない感じ
これは最近出始めた症状ですが、いまいち現実感が感じられないです。現実と分かっていても、どこか夢の中にいるような感覚がします。
知っている人も「この人誰だっけ？」と一瞬ですが思った時もありました。

ネットで調べたところ、1.は側頭葉てんかんの症状に似ていたので、MRIを撮影しましたが、特に異常なしでした。
2.については、離人症に当てはまるのでしょうか？

ここ1年ほど、仕事がかなり多忙でストレスが溜まっていたことは自覚があります。ただ、繁忙期が過ぎ去って睡眠も多めに摂るようになったのですが、なかなか症状が落ち着きません。
私生活に支障が出ている訳でないのですが、何となく気持ち悪い症状なので気になっています。ご意見いただけますと幸いです。
(補足)過去にてんかんを患っていたこと、精神科などに通っていたこともありません。