急な動悸と頻脈について

30代/女性 - 2023/09/23

35歳の女性です。肥満、高血圧（アムロジピン5mg）あります。

ベッドで横になっている時に急に胸の違和感と動悸を感じました。脈をとるとトットットット　　トットットット…という感じでした。Apple Watch（心電図非対応）での脈拍は119でした。普段は50-60くらいです。1分ほどで落ち着きましたが、気にして脈をとると速くなったりバラツキがある気がします。
1年前にも動悸があり、心電図、新エコー、24時間心電図を行いましたが、期外収縮1回だけでした。指摘されたのは期外収縮と洞性不整脈でした。洞性不整脈は学生の頃にも一度指摘がありました。
今年の7月にもうっとなるような不整脈と胸痛なのか筋の痛みなのかわからない感じがあり、採血と心電図をしています。その時は不整脈なく心筋炎や心筋梗塞も否定されています。
最近、転職活動がうまく行かずストレスもあり、夜眠れなかったり睡眠時間がみじかくなっていたりもあります。
心臓が止まってしまうのではないかと気になってしまい、寝不足なのに寝るのが怖く感じています。
不整脈が出てる時に心電図を取らないと分からないなど言われますが、再度受診が必要でしょうか？