精神科について　薬の依存性

40代/女性 - 2023/09/24

私は2.3年前くらいから動悸や喉の違和感、不安感、息切れ、脱力感、食欲不振、胃腸の調子が悪い、腹部膨満感、心配症など色々症状があり何件も病院を受診した結果、改善せずほとんどの医師に精神科や心療内科に行くようにすすめられました。

最近になり精神科にいって良くなるならば勇気を出して行こうと思いました。

ただ精神科の薬について耐性や依存していくのが怖いです。

私は母親の介護や仕事で車の運転もしなくてはいけないので、日常生活に支障がでるような副作用なども絶対に嫌なのです。

質問ですが、精神科では依存しない副作用少なめの抗不安薬などあるのでしょうか？　
まだそのような薬を一度も服用した事さえありませんが、あるならば、辛い時服用したいです。

精神科は医師との相性も大事だと聞きました。どのような診察や検査をするのかも不安です。

また薬以外の治療とかあるのでしょうか？

宜しくお願い致します。