腰椎ヘルニアの症状の出方
person40代/女性 -
２年ほど前に腰椎すべり症が画像診断でわかりました。
その時はたしかヘルニアはなかったと診断されたと思いますが、最近になって筋トレなどに関する相談もできるエクササイズのセミナー講師の方から、「すべり症が有るなら画像は持っておいたほうがいいよ。ヘルニアはたいてい併発しているものだから、今度病院に行ってもらって持ってきてみて。あったほうが有効なアドバイスができるし」と言われました。
（その方はあんまマッサージ指圧師・鍼灸師・アスレチックトレーナーを所持していて、スポーツ選手のアドバイスもできる立場です）
今私はあまり変な腰痛はないですが、腰痛がなくてもヘルニアがあったりするものなのでしょうか？
翌日腰にきそうだな・・という仕事に入ったときは骨盤前側の筋や、仕事の動作の補助筋を刺激するエキササイズで十分腰痛は防げるレベルです。
実際ヘルニアの考慮をして運動する必要があるときはどの程度の＋頻度で痛みが起こるものなのか、他に症状がでるのかなどお聞きできると嬉しいです。
若干お金を使わないといけないことがいくつかあるので、必要性があまりないなら病院にかける費用を削れればと思います。
また、理学療法士さんであれば運動面で若干細かいことを言えるお立場だと思いますので、有効な情報があればご回答いただけると嬉しいです。
整形外科分野 に限定して相談しました
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