リンパ腺の腫れの不快感について

person10代/女性 -

13歳の女子です。2週間前から微熱があり、5日前から倦怠感、リンパ腺の腫れがあります。病院を受診したところ、ウィルス性の感染症とのことです。昨日から肩から首にかけて不快感があります。それに伴って軽い吐き気や頭痛を感じることがあります。リンパ腺の腫れを少しでも早く涼しく引かせる方法などありますでしょうか？

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