右肩から右腕にかけての違和感

30代/女性 - 2023/09/27

右肩(僧帽筋あたり)から右腕(尺側手根屈筋？)、右手(小指球)までが常に凝っているのか、右側の二の腕や脇を揉んでいないと落ち着かないことがあります。
ムズムズするのですが、虫が這っているような感覚ではなく、むしろ感覚がないようでウズウズ落ち着かないと言った感じです。
虫歯で言うと、痛かったけど放置してたら痛くなくなったような……それの肩こり版のような感じです。
ペンを持って粛々と作業したい時など、違和感があるのでとても辛いです。
痺れや痛みはありませんが、くすぐられた時などは右側の方が感覚が薄いです。
マッサージなどに行くと、大抵は左肩側の凝りを指摘されるので不思議です。

今に始まったわけではなく、小学校高学年の頃からこんな感じです。

数年前に整形外科に行ったとき、首のレントゲンで頚椎の間が狭いところがあるとの指摘で、首の牽引を受けたことがありますがいまいち効果がわからず通院をやめて今に至ります。
ストレートネックではありませんでした。

胸郭出口症候群などの症状を見るとそうかも、と思うのですが、痛かったり痺れていたりするわけではないし、何科に行き医師にどう説明すればいいのかわかりません。

些細なことでもいいので、原因や対策、緩和方法などご教示いただけませんでしょうか。
よろしくお願い申し上げます。