加齢による聴力減退を食い止める方法には何があるでしょうか。

60代/男性 - 2023/09/27

61歳の男性です。５年以上前から耳が聞こえ辛くなり、徐々に悪くなっています。
本日検査をしてもらったところ、右で３分法で28.3　４分法で28.8　６分法で35.0でした。左は、それぞれ26.7　26.3　33.3でした。
マスキングノイズレベルでは250　500　1000　2000　4000　骨導で右左ともすべて４０でした。
これらがどのような意味が分かりませんが、先生によると加齢が原因で、５年前より悪化しており、対策が無いとのことでした。メコバラミン錠500　「SW」と　トリノシン顆粒１０％を６０日分処方して頂きました。補聴器の店も紹介して頂きました。
日常生活に大きく支障が出ていませんが、言葉のはしばしが聞き取れないことは事実です。できることならこの状態で悪化をストップさせたいと願っています。日常生活で何か気を付けること、悪化を止める方法などはないものでしょうか。