周囲が自分をあざ笑っている妄想に襲われます。

30代/男性 - 2008/06/22

私は、人の輪に入るのが凄く苦手です。単に”恥しい”というものではなく、”恐怖”に近いものを感じるのです。
私は小中学時代、何十人もの集団から精神的なイジメを執拗に受け続けてきました。もう20年も前の事なのですが、未だにその当時の記憶が頭の片隅に残っており、集団の中にいるだけで鼓動が高まり、思考が混乱してしまいます。
(一度、それが遠因でパニック障害にかかった事もあります)
頭の中では「この人達はいい人だ」と分かっているのですが、もう本能的に集団に対して恐怖を感じてしまうのです。
相談しても「過去の事を引きずるな」と言われるだけ。引きずるなと言われて出来るなら、とっくにやってます。でもどう努力しても、頭の中にこびりついている以上、無理です。
そうなると、「誰も自分の苦しさが分からない。こっちだって、心を開けない」という悪循環になります。
(因みに、私の両親も他人との関わりが苦手です)
この20年来の苦しみ、解放される術はあるでしょうか。