紫外線保護用メガネの着用とセロトニン活性化について
person40代/男性 -
お世話になっております。慢性疲労症候群を治療中です。睡眠の質を良くするために毎朝30分程度ウォーキングをしております。網膜から太陽光を取り入れてセロトニンを活性化させて夜にメラトニンを作らせるのが目的です。
6月下旬にレーシック手術を受けてからは色なしの透明な紫外線保護用メガネを着用してウォーキングしてます。
セロトニンを活性化させるのにサングラスは良くないと聞いたことがあるのですが、本当でしょうか？
紫外線保護用メガネをしながらだとセロトニンは活性化しないのでしょうか？
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