突然眠れなくなりました

50代/女性 - 2023/09/29

今月の中旬から突然一睡もできない日が１日おきにあります。その翌日は眠れましたが、今度は二日間一睡もできなくなり病院でリーゼを処方していただきましたがまったく効かず、デエビゴ１錠5mgを処方していだき服用しましたが、結局寝付けず朝方30分弱うとうとしただけでした。これで三日間ほぼ眠れていません。先生はもし効かなければデエビゴを2錠で10mgでもいいとおっしゃいました。今夜服用しようと思いますが、また眠れなかったらと不安が押し寄せてきます。横になって目をつぶるだけでもいいと聞きますが、それが本当につらくて情けない気持ちになります。
日中もほとんど眠気がありません。
あ、眠いかもと思い横になると目が覚めてしまいます。眠れる日がくるのでしょうか…
朝お日様を浴びればいいと言いますが、家事などでタイミングがあいません。
鼻炎の薬(抗ヒスタミン)や風邪薬を飲むと結構眠たくなるのですが、市販のドリエルを試してみるのもありでしょうか？