脇腹あたりの急な痛みについて

40代/女性 - 2023/09/29

1時間ほど前から脇腹の肋骨あたりに急な痛みが出始め、深く呼吸をするとかなり痛みます。動くとズキンと痛みの衝撃が走ります。
仰向けに寝て様子を見ていますが我慢できますが痛いです。
助骨神経痛かな？と痛み止めを服用しました。
そのほかにどんな態勢がいいとかありましたら改善策を教えてください。
同じような感じで胸が痛むことはありましたが数時間で治ります。