善玉コレステロール値の低さについて

40代/女性 - 2023/09/29

45歳の女性です。1年前から糖尿病、コレステロール値が高く、メトグルコ500ミリグラムを朝晩に、ピタバスタチン1mgを朝に服薬しています。糖尿病と悪玉コレステロールの値は下がってきたものの、善玉コレステロール値が30台〜40台をうろうろし、上がりません。半年前からイコサベント酸エチル粒状カプセル900mgを朝昼晩と服薬するも改善せず、現在はこの1ヶ月オメガ3脂肪酸エチル粒状カプセルを2gを服用に変わりましたが、むしろ少し下がってしまいました。服薬のほかに、魚を多く摂り、揚げ物、肉、卵、お菓子なども控え、毎日30分の運動（15分のウォーキングと15分の筋トレ）を毎日するように心がけていますが、この1ヶ月では改善が見られません。2年前の頸動脈エコーでは1.4ミリのプラーク？が見え、40代では珍しいとも言われており、ますます不安です。現在の総コレステロールは135、HDLコレステロールは34、LDLコレステロールは81です。

主治医はオメガ3脂肪酸エチル粒状カプセルを2gを始めて1ヶ月なので、もう少し様子をみましょうと言いました。

質問ですが、
1.私のコレステロール値は総じて良くないでしょうか？
2.善玉コレステロール値を上げるには他に何をしたら良いでしょうか？（今の運動と食事の仕方で問題ないでしょうか？）
3.善玉コレステロールが上がらないのには、何か他に理由があるのでしょうか？（遺伝的なもの、など）
4.このまま善玉コレステロールが上がらないとプラークが厚くなっていくのでしょうか？

不安で、ご質問させていただきました。ご教示頂ければ幸いです。