Q

体重管理、今後どうすれば…

妊娠8ヶ月目に入りました。
身長167センチ、妊娠前は58キロ、現在は66キロで8キロ増加しています。

私の通っている産婦人科ではかなり体重管理が厳しく、私も相当食事に気をつけていて、和食で塩分控え目、間食はせず、夜中はお腹がどんなに空いても我慢。
上の子と毎日午前中は外遊びや家中の雑巾がけ、夕方は毎日マタニティビクス、と、午後のお昼寝2時間以外はフルに活動し、夕飯は食欲がなくなるくらい疲れ果てるくらい体を動かしています。

しかし、体重増えるんです。前回は1ヶ月に2キロ増えていて、看護婦さんにめちゃくちゃ怒られ、毎日体重のことで頭がいっぱい、ノイローゼなりそうです。

食事も妊娠中の体重管理用メニューを本を見ながら作っており、決して食べ過ぎではないと自信がありますし、夜中や朝はフラフラするくらいです。

これ以上どうしたらいいでしょう?浮腫も全然でていないし、習慣になっている便秘も下剤で出しています。
かなり行き詰まってます。検診行くのが怖い。

ご意見ください。
(30代/女性)

質問者:か〜くんまま さん

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産婦人科 都内周産期施設勤務 先生

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