甲状腺乳頭癌手術後の痛みについて

40代/女性 - 2023/09/30

9/12に甲状腺乳頭癌にて全摘+両側リンパ郭清術を受けました。術後の経過は良好で1週間で自宅に退院し、現在自宅療養中です。退院時から首の痛み、締め付け感、飲み込みにくさはありますが、未だに全然改善せず、酷くなってるようにさえ感じます。
痛み止めは毎食後にカロナールをのんでいます。
主治医からはかなり広範囲に郭清したから痛みが出るのは仕方なく、時間が経つのを待つしかないと言われました。
こんな状態が続くと思うと毎日辛いです。
痛み止めのほかに何か対処できる方法があれば教えて頂ければと思い相談しました。よろしくお願いいたします。
1日何回かストレッチをしています。