ピルの服用をやめたあとの鬱状態について

20代/女性 - 2023/09/30

8月14日からピルの服用を初めてしていました。種類はファボワールです。
しかし、副作用で鬱っぽくなり、食欲減退や気分不良に耐えることが困難であると感じたため、1シート飲みきった9月3日をもって服用をやめました。
服用をやめてから食欲は元に戻りましたが、鬱っぽく些細なことにイライラしたり、メンタル面での不調が今も尚改善されません。
このままの状態だと家族、彼氏、友達など周囲の人にもあたってしまいそうで不安です。
病院に行ってもピルと鬱との関連はあまり無い、服用をやめれば元に戻るはず、と言われるためずっと耐えていますが、いつまで経っても服用前の元の元気な私に戻りません。
服用する前はあっけらかんとしている性格だったので、今の元気の無い自分に嫌気がさし自己嫌悪に陥ってしまうぐらいです。
1度ピルを服用すると、やめてからもしばらく(1ヶ月以上)ホルモンバランスや自律神経の乱れから、精神的に辛い状態が続くことはあるのでしょうか？
また、改善するためにはどのような行動を取れば良いでしょうか？
宜しくお願い致します。