妊娠32週、腹痛について

30代/女性 - 2023/09/30

32週の妊婦です。33歳です。3人目妊娠中です。

今日上の子の運動会や療育で計30分ほど歩いたり、１日起き上がっていたら、夜、横になっている時に、子宮がぎゅーっとなって思わず「イタッ」と言ってしまうような痛みがありました。２回ありました。

このような痛みがある場合は、なるべく外出を控え安静にした方がいいでしょうか？
それとも32週で１日数回くらいなら、痛みがあっても普通でしょうか？
まだ32週ですし、生まれてきてしまったら怖いので、明日、外出するか迷っています。

1人目の時は先天性水頭症で37週で予定帝王切開。
2人目の時は妊娠中期から、起き上がると腹痛と張りがあったため、完全に自宅安静で過ごし、40週2日で、病院について２時間で下から産みました。
今回健診では特に何も異常なしです。