市販のバナナ牛乳を毎日飲んでも問題ないか
person20代/男性 -
昔から基本的に便秘気味のため、解消のために最近毎日コンビニで買ったバナナ牛乳を飲むようにしています。
効果が現れているのか、以前に比べて高頻度で便が出るようになったのですが、市販のバナナ牛乳を毎日飲んでいても問題ないかが気になっています。
バナナ牛乳自体は毎日飲んでも問題ないと思うのですが、市販のものだと砂糖が多すぎて逆に健康に悪影響が出るなどありますでしょうか？
参考として、現在飲んでいるバナナ牛乳の成分表を添付します。（毎日1本飲んでいます。）
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