経血量が少なく、性交痛があります。

40代/女性 - 2023/10/01

初めまして。宜しくお願いいたします。
生理周期が、今年に入り28日⇒25日になり。
一昨年から経血量がかなり減り、同時期より性交痛がすごい強いです。
定期的に婦人科に通い癌検診は異常なし。
一昨年から悩みだった不正出血はちいさめな子宮筋腫が垂れていてすぐにとってもらったら不正出血は無くなりました。

１、経血が少なく、膣が乾燥して性交痛があり、こんな状態をみてもらうには、排卵期、低温期、高温期いつころがベストか伺いたいです。

２、経血量の少なさと、性交痛は関係しているのか、

３、２より、なにか自分でできる対策はないか、教えていただけたら幸いです。

宜しくお願いいたします。