毎日夜になると蕁麻疹

40代/女性 - 2023/10/02

最近夕方以降に毎日体のいろんな場所に一個二個5mm程度の蕁麻疹が出ます。
元々高校生の頃に市販の風邪薬で蕁麻疹が出て以来、風邪薬では蕁麻疹が出ますが、30代後半になってから、強度の高い運動の後(息が切れるくらいジョギングをするなど)、目がかゆくなって腫れ上がったり、月一程度で左の手首辺りに蕁麻疹が一個出るようになりました。
そして、この一ヶ月ほどは毎日体のどこかに一個二個の蕁麻疹が出ます。
だいたい夕食後に散歩に行った後に出ることが多いので、運動により誘発されているのかもしれません。
かゆみはそのまま放置できる程度だったり、市販の虫さされ薬をぬれば平気になります。母もよく蕁麻疹の出る体質なので、遺伝とあるかと思います。
この程度の蕁麻疹であれば、病院に行く必要はないでしょうか？
病院に行っても原因不明のことがほとんどだと聞きますし、病院に行く目安を知りたいです。よろしくお願いします。