血糖値を下げるにはどうしたら良いか
person50代/男性 -
8年くらい前から血糖値100から110、HbA１c６，０から６，４だったのですが去年１２月血糖値109、HbA１c6.0で、今年９月血糖値122、HbA１c6.3になりました。こんなに血糖値が高いのは初めてで悩んでいます。たまたま高かったのでしょうか？とにかく３ヵ月後にもう一度検査をしようと今野菜ばかり食べています。糖尿病の一歩手前なのでしょうか？他は特に人間ドッグでひっかかる項目はありませんでした。尿検査も異常なしです。今の時点でヤバい数値でしょうか？血糖値をせめて元の100から110にしたいのですがどうしたら良いでしょうか？教えてください。よろしくお願いします。
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